负重杠铃臂屈伸…
肉眼可见的训练效果。
负重山羊挺身…
这核心力量真不是盖的！
上面已经让我热血沸腾了，下面他们的专项训练更让人头皮发麻。
体重85kg硬拉200kg做组
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体重56kg深蹲170kg
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体重56kg深蹲226kg
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体重85kg深蹲310kg
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不知道大家看了这样的训练是什么反应，我反正只有两个字：偶像！
不光看的我头皮发麻，恨不得立马冲进健身房大练特练。
但仔细想想，这些举重运动员们的训练状态似乎一直都在线，每时每刻都力量拉满。
这大概就是他们的诀窍，让他们在训练时保持活力和强大的状态，不仅能快速提升，还能避免受伤。
同样，作为普通训练者，训练状态的重要性不用多说。
一般而言，大家都会选择「氮泵」来提升自己的训练状态，提升运动表现力。
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锻炼时精神更集中，训练更有效果；
加强力量爆发，更加刺激肌肉增长；
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保持状态，告别疲软无力，迎接强有力！
哪类人需要使用氮泵？
1.健身爱好者
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2.瓶颈期人群
力量上不去、围度没变化？使用氮泵能提升体能上限，让训练状态更好，力量更强。
3.大重量训练者
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